Tips saat Sahur dan Berbuka Puasa Ala Rasulullah SAW Agar Puasa Semakin Berkah

Ilustrasi berbuka puasa (Foto: Istimewa)

ZONAPIRASI - Bulan Ramadhan merupakan kesempatan yang sangat baik bagi ummat muslim diseluruh dunia untuk mendapatkan keberkahan dari Allah 'Azza Wa Jalla.

Apalagi jika kita bersedia meneladani sunnah-sunnah Rasulullah SAW pada saat sahur dan juga berbuka puasa.

Ada beberapa hal yang sering dilakukan Rasulullah SAW pasa saat sahur dan berbuka. Dan bagi siapa saja yang meneladaninya, pasti akan mendapatkan pahala yang berlipat ganda.

BACA JUGA : Keutamaan Dan Fadhilah Membaca Surah Yaasiin

Mau tahu apa saja sunnah-sunnah Rasulullah SAW tentang sahur dan berbuka puasa ? Berikut pemaparannya.

Membagikan Makanan Untuk Berbuka Puasa

Ilustrasi orang berbagi takjil atau makanan untuk berbuka puasa (Dok. Ist.)

Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah. Maka untuk menambah keberkahan tersebut, alangkah baiknya bagi kita untuk membagikan makanan berbuka puasa kepada saudara-saudara kita terutama bagi mereka kurang mampu.

Selain akan mendapatkan pahala yang berlipat ganda, kegiatan ini juga akan mampu meringankan beban orang lain.

“Barang siapa yang memberikan makanan berbuka kepada orang yang berpuasa, maka baginya pahala seperti orang yang berpuasa tersebut, tanpa mengurangi sedikit pun pahala orang yang berpuasa itu” (Shahih Nasa’i dan Tirmidzi).

Menyegerakan Berbuka Puasa

Bila waktu berbuka telah tiba, ummat Islam yang berpuasa sangat dianjurkan untuk segera membukakan puasanya.

Sebagaimana sabda Rasulullah SAW.

"Manusia akan senantiasa berada dalam kebaikan (sehat) selama mereka menyegerakan berbuka." (HR. Bukhari, No.1.957 dan Muslim, No.1.098).

BACA JUGA : Keutamaan Bulan Suci Ramadhan Beserta Dalilnya

Dalam riwayat lain, ALLAH SWT. berfirman dalam hadis qudsi, "Sesungguhnya hamba yang paling Aku cintai adalah ia yang menyegerakan berbuka (ketika datang waktunya)". (HR. At-Tirmidzi)

Menyegerakan berbuka puasa sangat penting, dikarenakan tubuh kita butuh energi dan asupan cairan agar tidak dehidrasi setelah menahan lapar dan dahaga sepanjang hari.

Berbuka Dengan Buah Kurma Atau Air Putih

Buah kurma (Dok. Pixabay.com)

Rasulullah SAW tidak pernah mengkhususkan makanan tertentu yang harus dimakan saat berbuka. Akan tetapi Rasulullah SAW memberikan kita panduan tentang apa yang seharusnya kita konsumsi pada saat berbuka puasa.

Nabi Muhammad SAW menganjurkan bagi ummat muslim agar berbuka puasa dengan kurma. Dan jika tidak ada kurma, maka berbukalah dengan air putih.

Hal tersebut sesuai dengan Hadist yang diriwayatkan oleh Salman Bin 'Amir Adh-dhabby, berikut ini.

Rasulullah SAW bersabda :

"Jika salah seorang kalian berbuka, hendaklah ia berbuka dengan kurma, kalau ia tidak mendapatkannya hendaklah ia berbuka dengan air putih, karena sesungguhnya ia suci lagi mensucikan". (Dishahihkan oleh Ibnu Khuzaimah, Ibnu Hibban dan Al-Hakim).

BACA JUGA : Ciri-Ciri Pria & Wanita Yang Dicintai Oleh Jin

Selain itu, dikutip dari Healthline. Ternyata buah kurma memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh karena mengandung berbagai vitamin dan mineral, antioksidan, kaya serat, bahkan dapat menjaga kesehatan otak.

Tidak Melewatkan Makan Sahur

Nabi Muhammad SAW menganjurkan ummatnya agar tidak melewatkan makan sahur, karena makan sahur juga termasuk sebagai bagian dari ibadah puasa.

Dan pastinya akan diberikan pahala oleh Allah SWT bagi siapa saja yang mahu meneladaninya.

Rasulullah SAW tidak pernah satu malampun melewatkan makan sahur.

Bahkan didalam sebuah Hadist yang diriwayatkan oleh Abdullah Bin Harits, dari seorang sahabat Rasulullah SAW; 

"Aku masuk menemui Rasulullah SAW ketika dia makan sahur, beliau berkata: "Sesungguhnya makan sahur adalah berkah yang Allah berikan pada kalian maka janganlah kalian tinggalkan." (HR An Nasaa`i dan Ahmad).

Mentakkhirkan Makan Sahur

Anas R.A meriwayatkan dari Zaid bin Tsabit R.A, "Kami makan sahur bersama Rasulullah SAW, kemudian beliau shalat, aku tanyakan (kata Anas): Berapa lama jarak antara adzan dan sahur? Rasulullah menjawab, "Kira-kira 50 ayat membaca Al-Qur'an." (H.R Bukhari Muslim).

Dari Hadits tersebut dapat kita simpulkan bahwa Nabi Muhammad SAW selalu makan sahur pada waktu-waktu terakhir atau menjelang waktu shubuh.

BACA JUGA : 6 Buah-Buahan Yang Disebutkan Dalam Al-Qur'an Serta Khasiatnya Untuk Tubuh Manusia

Dengan mentakkhirkan makan sahur, otomatis perut kita akan merasa kenyang lebih lama jika dibandingkan dengan makan sahur pada waktu dinihari atau tengah malam.

Makan Dan Minumlah Secukupnya

Rasulullah SAW juga menganjurkan kita untuk makan dan minum secukupnya saja, baik itu disaat berbuka maupun disaat sahur.

Dan ketahuilah, bahwa anjuran ini tidak hanya dikhususkan selama bulan Ramadhan saja. 

Sebagaimana Firman Allah SWT dalam Al-Qur'an, yang artinya:

"Wahai anak cucu Adam! Pakailah pakaianmu yang bagus pada setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh, Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan." (QS. Al-A'raf 7: Ayat 31)

Itulah, sedikit 'Ilmu mengenai Sunnah-sunnah Rasulullah SAW saat sahur dan berbuka puasa.

Ditulis oleh hamba yang sesungguhnya masih minim 'ilmu, dengan harapan dapat tersampaikan dan bermanfaat bagi saudara seagama yang membacanya.

Dan hanyalah Allah yang maha tahu dengan segala kebenaran.

(shurijal)